Entendemos el yoga como una suma de prácticas para lograr un estado meditativo. Cada postura nos facilita el camino hacia la meditación a través de la respiración y la consciencia corporal. Es por ello, que una de las partes más importantes de clases de Jnana Yoga es esta.
Cada clase tiene una duración de 1 hora y media y los grupos son máximo de 10 personas, por lo que la atención del profesor al alumno es muy personalizada.
HOARIOS
- Martes de 17:15 a 18:45
- Martes de 19:00 a 20:30
- Jueves de 17:15 a 18:45
- Jueves de 19:00 a 20:30
*Si no te vienen bien estos horarios, ¡contacta con nosotros!
¿QUÉ TIPO DE YOGA SE PRÁCTICA?
Hace 5.000 años, cuando el yoga comenzó a practicase no existían diferentes estilos de Yoga. La practica ha ido adaptándose a los objetivos de sus practicantes y modificándose a lo largo del tiempo hasta encontrar, a día de hoy, más de 20 estilos diferentes. Pero el verdadero aprendizaje no llega a través de la modificación, sino de la adaptación. Es por ello que creemos en el yoga más ancestral y milenario en donde el objetivo último es encontrar paz dentro del caos, alejarnos de objetivos y centrarnos en el momento presente.
ALGUNAS NORMAS BÁSICAS
Respeto y atención: En nuestras clases reina el silencio, la atención y la concentración, podrás preguntarles a tus compañeros de clase que tal les ha ido el día antes o después de la práctica, nunca durante.
La humildad: la práctica de yoga requiere una constante actitud de escucha y aprendizaje, por lo que te agracemos que confíes en las indicaciones del profesor
La honestidad: En el yoga no hay perdedores o vencedores. Se honesto contigo mismo y no uses la comparación como un método de motivación. La motivación nace del interior, no del exterior.
La tolerancia: En clase todos somos iguales, por eso te agradecemos usar ropa cómoda e imparcial. Te rogamos que vistas sin prendas demasiado llamativas o sugerentes que pueda desviar la atención de lo realmente importante: la práctica.