El Handstand o “equilibrio invertido de brazos” es un ejercicio muy completo en el que se trabaja la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación. Si estás buscando un deporte que consiga trabajar tu cuerpo de una manera integral, acabas de llegar al lugar adecuado.
Compromiso, constancia y perseverancia, estas son las claves para conseguirlo. No importa cuál sea tu nivel, incluso si nunca has practicado antes, en las clases de handstand disfrutamos del proceso día tras día.
¿CÓMO SON LAS CLASES?
Todas las clases tienen una duración de 1 hora y media. Durante los primeros 45 minutos trabajaremos con ejercicios de movilidad, flexibilidad y activación, para preparar nuestro cuerpo. Durante el resto de la clase se trabajará la técnica del handstand de forma específica adaptando los ejercicios al nivel de cada alumno.
HORARIOS
- Lunes de 10:30 a 12:00
- Miércoles de 19:15 a 20:45
- Sábado de 11:00 a 12:30
*Si no te vienen bien estos horarios, ¡contacta con nosotros!
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